Reizüberflutung mit vitalstoffreicher Ernährung reduzieren

Reizüberflutung ist ein allgegenwärtiges Thema unser heutigen Zeit. Besonders betroffen sind jedoch hochsensible, hochsensitive Menschen. Denn ein hochsensibles Gehirn verarbeitet doppelt so viele Umweltreize und innere Sinneseindrücke als "normal sensible" Menschen im gleichen Zeitraum. Dies begünstigt eine rasche Überstimulation, wodurch das Nervensystem "angespannter" ist. Im Zuge dessen werden mehr Stresshormone ausgeschüttet, die das Immunsystem nach und nach schwächen.So ist oftmals eine Allergieneigung bei Hochsensiblen zu beobachten.

Reizarme und vitalstoffreiche Ernährung gegen Überstimulation

Eine naturbelassene, reizarme und vitalstoffreiche Ernährung stabilisiert unseren körperlichen und seelischen Zustand ganz wesentlich. So können Sie Stresssituationen, Konzentrationsstörungen besser meistern, Energielosigkeit vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Ernährungscoaching für Hochsensible

In meinem Ernährungscoaching lernen Sie sich seelisch und körperlich noch besser kennen bzw. achtsamer Ihre individuellen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn Sie hyperaktiv, nervös oder angespannt sind, zeige ich Ihnen einfache praxisnahe Tipps Ihre Beschwerden deutlich zu reduzieren. Hierzu nehmen wir gemeinsam kleine Ernährungsumstellungen über einen längeren Zeitraum vor.

Wie arbeiten wir zusammen

Nach einem 15-minütigen unverbindlichen Erstgespräch folgt eine Anamnese, eine detaillierte, ganzheitliche Befragung zu Ihrem Gesundheitszustand. Parallel dazu erhalten Sie ein 7-tätiges Ernährungstagebuch, wo Sie neben Ihrer Ernährung, Ihre Lebensgewohnheiten, Stimmungen und Gefühle des Tages jeweils festhalten. Darauf basierend erhalten Sie individuelle Ernährungsempfehlungen und naturheilkundliche Tipps, die einfach und schnell umsetzbar sind.

Nach Auswertung des Analysebogens zu Ihrem gesundheitlichen Zustand erfahren Sie im zweiten Beratungsgespräch die Ursache Ihrer Beschwerden. Das hat den Vorteil, dass wir an mehreren Beschwerden gleichzeitig und nachhaltig arbeiten können.